Jak se vypořádat s vysokými dluhy a hledat řešení?

Dobrý den, nadělala jsem si dluhy u známých. Nejsou to malé částky. U tří dlužím přes 100 tisíc každému. Potom mám malé dluhy. Max kolem 20 tisíc. Do toho Solus u Tmobile. Prosím vás, už nevím jak řešit tuhle situaci. S lidmi se nedá domluvit a nebo prostě nestíhám splácet. Je toho moc. Budu moc ráda za jakoukoliv radu případně řešení.